מתכון בריא

פילה לברק ברוטב עגבניות עשיר על מצע פירה תפו"א לפני אחרי תאור המנה אנרגיה למנה: 516 קק"ל זמן הכנה: 35

פילה סלמון מאודה על מצע קוסקוס וירקות לפני אחרי תאור המנה אנרגיה : 534 קק"ל  זמן הכנה 20 דק' מתכון

  פאי תפוחים אמיתי פאי תפוחים הוא אחד הקינוחים האהובים עלי. האם ידעתם שתפוח עץ הוא אחד הפירות הבריאים והנגישים

דניס אפוי שלם עם ירקות גינה על מנת להכין דג בתנור צריך שלושה דברים: תנור, דג וכמה ירקות שתרצו כדי לתת

לחם בריא במספר דקות בלבד? ועוד עם אבוקדו? כנסו לאתר!

  הידעתם ש… סלסה ("רוטב" בספרדית) היא בעצם סלטון קטן, אותו אפשר להגיש בכל מיני צורות: כתיבול מעל דג או

  חסר לכם פלפל בחיים? תמלאו! עכשיו ברצינות: למה לאכול פלפלים? הנה מספר סיבות טובות… הוא מכניס צבע לצלחת. מלבד

  הידעתם ש… פלפל הוא, בעצם, פרי ולא ירק פלפל בצבעים שונים גודל … על צמח אחד? מדובר בקטיף בשלבי