
בורקס פילו טורקי עם ריקוטה וחציל קלוי
בורקס ביתי זה עניין אחר לגמרי! לדמיין מטבח טורקי בלי בורקס, זה כמו לדמיין סרט טורקי בלי דמעות. למרות שאנחנו

פסטה א לה פוטנסקה
פסטה פנה א לה פוטנסקה לפני אחרי תאור המנה אנרגיה למנה: 466 קק"ל זמן הכנה: 20 דק' פסטה לארוחת ערב

תפוח אדמה "מדורה" עם ארטישוק
תפוח אדמה אפוי "מדורה" עם ארטישוק וזיתים לפני אחרי תאור המנה אנרגיה למנה: 480 קק"ל זמן הכנה: 60 דק' מה

קפונטה (תבשיל) חצילים
קפונטה חצילים וגבינת חלומי מטוגנת לפני אחרי תאור המנה אנרגיה למנה: 249 קק"ל זמן הכנה: 35 דק' קפונטה (caponata) הוא

ראמן מיסו טבעוני עם קוביות טופו
ראמן מיסו ופטריות שיטאקי עם טופו בלייז הויסין לפני אחרי תאור המנה אנרגיה למנה: 473 קק"ל זמן הכנה: 20 דק'

שייק פירות לבוקר מלא באנרגיה
קצת על קלין איטינג… לפני שנתחיל בהכנת השייק, אני רוצה לספר לכם קצת על שיטת הקלין איטינג. ברוכים הבאים למדור

טרטר מוסר ים וצזיקי
טרטר – מנה מרעננת כמו גינה קטנה אם נצטרך להצביע על הבעיה הכואבת ביותר בחיינו היומיומיים, רובנו נתלונן על חוסר

טטאקי סלמון ברבע שעה
טטאקי סלמון: מנת גורמה בפחות מרבע שעה אם נצטרך להצביע על הבעיה הכואבת ביותר בחיינו היומיומיים, רובנו נתלונן על חוסר

גרנולה ביתית
גרנולה ביתית מפנקת בטעמי וניל ואגוזים הגרנולה הביתית הפכה לאחד המאכלים הפופולריים של מדורי האוכל. יש בזה צדק: זהו

פנקייק בריא
פנקייק דגנים מלאים עם יוגורט ופירות יער ילדים מבקשים פנקייק? ארוחת פנקייק לא חייבת להיות הר ממתקים עם פסגת קצפת.