פסטה פנה א לה פוטנסקה לפני אחרי תאור המנה אנרגיה למנה: 466 קק"ל  זמן הכנה:  20 דק' פסטה לארוחת ערב

תפוח אדמה אפוי "מדורה" עם ארטישוק וזיתים לפני אחרי תאור המנה אנרגיה למנה: 480 קק"ל  זמן הכנה:  60 דק' מה

קפונטה חצילים וגבינת חלומי מטוגנת לפני אחרי תאור המנה אנרגיה למנה: 249 קק"ל  זמן הכנה:  35 דק' קפונטה (caponata) הוא

תבשיל טבעוני – דלעת וירקות שורש בסיידר תפוחים לפני אחרי תאור המנה אנרגיה למנה: 498 קק"ל זמן הכנה: 30 דק'

ראמן מיסו ופטריות שיטאקי עם טופו בלייז הויסין לפני אחרי תאור המנה אנרגיה למנה:  473 קק"ל  זמן הכנה:  20 דק'

פסטה מקרוני & צ'יז – המתכון האמיתי לפני אחרי תאור המנה אנרגיה למנה : 559 קק"ל זמן הכנה: 30 דק'

פסטה לינגוויני ברוטב מסקרפונה, זוקיני ואגוזים לפני אחרי תאור המנה אנרגיה למה של 300 גר': 470 קק"ל  זמן הכנה 20

לא מצליחים להכין אורז? פעם יוצא יבש, פעם דייסה.. אז המתכון הזה בול בשבילכם (יש גם סרטון!) כנסו עכשיו