
שייק פירות לבוקר מלא באנרגיה
קצת על קלין איטינג… לפני שנתחיל בהכנת השייק, אני רוצה לספר לכם קצת על שיטת הקלין איטינג. ברוכים הבאים למדור

טרטר מוסר ים וצזיקי
טרטר – מנה מרעננת כמו גינה קטנה אם נצטרך להצביע על הבעיה הכואבת ביותר בחיינו היומיומיים, רובנו נתלונן על חוסר

טטאקי סלמון ברבע שעה
טטאקי סלמון: מנת גורמה בפחות מרבע שעה אם נצטרך להצביע על הבעיה הכואבת ביותר בחיינו היומיומיים, רובנו נתלונן על חוסר

גרנולה ביתית
גרנולה ביתית מפנקת בטעמי וניל ואגוזים הגרנולה הביתית הפכה לאחד המאכלים הפופולריים של מדורי האוכל. יש בזה צדק: זהו

פנקייק בריא
פנקייק דגנים מלאים עם יוגורט ופירות יער ילדים מבקשים פנקייק? ארוחת פנקייק לא חייבת להיות הר ממתקים עם פסגת קצפת.

עגבניות שרי ממולאות גבינה
גם נשנוש וגם קישוט? מתה על המנה הזו! צבעונית, יפה ועם נגיעת הומור. "קן" שליוים באמצע השולחן – זה

לחם הפתעה ממולא
לחם שלם אפוי ממולא צ'דר, שום ועשבי תיבול לחם הפתעה? במה מדובר? מנה שארינג נפלאה, פשוטה ומרשימה בו-זמנית. אם

פוקצ'ה בדקה לשבועות
מאת פאולין שובל אורחים בדלת? פוקצ'ה מוכנה בדקה זה אפשרי? כנראה שלא נצליח לברוח מהשלישייה הקדושה: בזיליקום, עגבנייה וגבינה! הפעם,

בודהה בול למתחילים
רוצים להתחיל להכין בודהה בול ולא יודעים איכן להתחיל? המתכון הוא בול (!) בשבילכם...